Torkade ingefäraskivor, gjord genom att torka färska ingefära rötter, har använts som ett naturligt botemedel i århundraden i många kulturer. Till skillnad från färsk ingefära är deras smak starkare och deras medicinska effekter är mer koncentrerade. Det som är bra med dem är att de är lätta att förvara, enkla att använda och kan hjälpa till med många vanliga hälsoproblem. Låt oss ta en titt på deras viktigaste medicinska värden och hur du kan använda dem i det dagliga livet.
Lätta matsmältningsbesvär
Många människor kämpar med obehag i magen-som uppblåsthet, gaser eller känner sig "tunga" efter att ha ätit. Torkadingefära skivorär en skonsam lösning för detta. De fungerar genom att stimulera produktionen av matsmältningsjuicer i magen, vilket hjälper till att bryta ner mat snabbare.
Om du till exempel känner dig uppsvälld efter en stor måltid, dra bara 1-2 torkade ingefäraskivor i varmt vatten i 5 minuter och drick det långsamt. Detta ingefärste kan också lindra orolig mage eller lätt illamående (som åksjuka). Det är ett naturligt alternativ till-receptfria piller, och det är säkert för de flesta.
Bekämpa förkylningar och halsont
När du börjar känna en förkylning-med rinnande näsa, täppt huvud eller ont i halsen kan-torkade ingefäraskivor ge dig lindring. Ingefära har naturliga värmande egenskaper som hjälper till att öka blodcirkulationen, vilket kan lindra trängsel i näsa och svalg. Den har också föreningar som bekämpar bakterierna som orsakar kylan
Ett enkelt sätt att använda det: Lägg till 2-3 torkade ingefäraskivor och en sked honung (om du vill) i en kopp kokande vatten. Låt det sitta i 10 minuter och drick det sedan medan det är varmt. Värmen kommer att lindra din halsont, och ingefäran hjälper din kropp att bekämpa kylan snabbare. Kom bara ihåg: om du har hög feber behöver du fortfarande träffa en läkare - ingefära är för milda symtom!
Minska muskel- och ledvärk
Efter en lång dag av arbete eller träning kan dina muskler kännas spända eller ömma. Torkade ingefäraskivor kan också hjälpa till med detta. De har anti-inflammatoriska egenskaper (ämnen som minskar svullnad och smärta) som kan lindra muskelvärk och till och med mild ledvärk (som från artrit).
Du kan använda den på två sätt:
Drick det: Gör ingefärste med torkade skivor och drick det-detta fungerar från insidan för att minska smärta.
Lokal användning: Krossa några torkade skivor till ett pulver, blanda med lite varmt vatten för att göra en pasta och applicera den på det ömma området. Täck den med en trasa i 15-20 minuter. Pastan kommer att värma din hud och lindra smärtan.
Öka energinivåerna
Känner du dig ofta trött eller trög på eftermiddagen? Torkade ingefäraskivor kan vara en naturlig energiförstärkare. De stimulerar blodflödet till din hjärna och kropp, vilket hjälper dig att känna dig mer vaken och alert-utan kraschen från kaffe eller energidrycker.
Prova det här: Tugga en liten bit torkad ingefära (den är kryddig, så börja med en liten bit!) eller drick ingefärste när du känner dig trött. Det kommer att ge dig ett skonsamt lyft och hjälpa dig att ta dig igenom dagen.
Viktiga tips för att använda torkade ingefäraskivor
Även om torkad ingefära är säkert för de flesta, finns det några saker att komma ihåg:
Överanvänd inte: För mycket torkad ingefära kan orsaka halsbränna eller orolig mage. Håll dig till 1-3 skivor per dag för te eller matlagning
Undvik om du har vissa tillstånd: Om du har magsår, högt blodtryck eller är gravid (särskilt under de första 3 månaderna), tala med en läkare innan du använder det.
Välj bra kvalitet: Leta efter torkade ingefäraskivor som är ljusbruna, inte mögliga och har en stark kryddig lukt-det betyder att de är fräscha och effektiva.
Slutliga tankar
Torkade ingefäraskivor är ett litet men kraftfullt naturmedel. De kan hjälpa till med matsmältning, förkylningar, muskelsmärtor och låg energi-allt med enkla, lätta-att-metoder. Oavsett om du dricker det som te, använder det i matlagning eller applicerar det som en pasta, är det ett bra komplement till din dagliga hälsorutin.
Nästa gång du har ett mindre hälsoproblem, prova torkade ingefäraskivor-du kanske blir förvånad över hur bra de fungerar!
Kinas tillverkare av torkade ingefäraskivor
Shandong Weihaomei Food Co., Ltd., som är en del av Jining Wanxing Trading Co., använder ingefära av högsta - kvalitet från Jinxiangs rika jord för att göra dessa pulver. Vår bra bearbetningsutrustning ser till att de alltid är konsekventa. Om du behöver köpa stora mängder torkade ingefäraskivor kan dukontakta ossnär som helst och vi kommer att ge dig professionell hjälp och service.
